意志力を鍛える為にやっている事

親愛なるおむすびへ

「やるな」と言われたら、人間はやってしまうものです。
それでもやらない方がいい事がこの世には数え切れない程あります。
禁止を破る誘惑に負けないようにする為に私が普段やっている簡単な方法を紹介します。

日付を決めて我慢する

昔から私はお菓子を買ってもすぐに全部食べてしまい貯蔵する事ができませんでした。
このまま誘惑に負けるばかりではいけないとある日思い立って今年からやり始めたのが
お菓子の包装にそれを食べる日をペンで書き加えて保存するという方法です。
底に日付をマジックで書いたアイスクリームを冷凍庫の中に入れています。
つい「何か食べるものはないか」と冷蔵庫を開ける度にその日付を目に焼き付け
我慢ができるようになってきています。

最近はこんなのもある

調べてみると最近はタイムロッキングコンテナなるものがあるようです。
この中に入れるとタイマーが切れるまで開かないので強制的に我慢できるようになるでしょう。


愛と情熱を感謝とともに 松本服朗(@hinamori_mao)